Er was een tijd dat mijn hele leven draaide om één vraag: ben ik wel gezond?

Ziekteangst, ook wel hypochondrie genoemd, is geen angst die alleen in je hoofd zit.Bij veel mensen met ziekteangst staat het zenuwstelsel langdurig in een waakstand.

Het is vroeg in de ochtend, je wordt langzaam wakker wanneer de geluiden om je heen tot je doordringen.  Je hoort je hartslag, voelt een lichte kriebel in je borst, merkt een kleine pijnlijke plek aan je zij. Je gedachten slaan meteen op hol: “Wat als…”Voor veel mensen met gezondheidsangst of hypochondrie is dit dagelijks realiteit.Je lichaam voelt onrustig, je geest vult de rest.In mijn praktijk bij WestenWinde zie ik hoe deze lichamelijke signalen vaak geïnterpreteerd worden als ‘tegen je’, als teken dat er iets mis is. Maar wat als je lichaam juist niet tegen je is? Wat als het een wegwijzer is in plaats van een bedreiging?

Angst voor de dood: meer dan een nare gedachte

Angst voor de dood: ik ken het zelf

Wanneer angst ruimte maakt voor vertrouwen

"Hoe kom ik in godsnaam van mijn hypochondrie af?"