Durven voelen: een begin
Traject van 5 sessies op de praktijk
€ 399,- geen BTW
Een eerste kennismaking met lichaamsgerichte coaching
Dit traject is bedoeld voor mensen die willen kennismaken met de lichaamsgerichte aanpak, zonder meteen een lang traject aan te gaan. Je leert je angst- en/of zorgpatroon herkennen, maakt voor het eerst contact met wat er in je lichaam leeft, en voelt wat het verschil is tussen het hoofd als redder en het lichaam als kompas.
DIT TRAJECT PAST BIJ JOU ALS
- je nog niet zeker weet of lichaamsgericht werken iets voor jou is
- je graag voorzichtig wil starten.
- Ook als je klachten relatief recent zijn of je behoefte hebt aan een eerste verschuiving, zonder de volledige diepte in te gaan.
- Je in de gelegenheid bent gemiddeld elke 2 tot 3 weken naar de Praktijk in Alkmaar te komen
WAT JE MEEKRIJGT
- Inzicht in je persoonlijke angst en/of zorgpatroon en de functie ervan
- Uitleg over de drie lagen van gezondheidsangst en/of controledrang
- Eerste lichaamsgerichte oefeningen en opstellingen
- Na elke sessie een oefening of opdracht voor thuis ( geen huiswerk maar hulpmiddel)
- Bewustwording van de koppeling tussen gevoel en gedrag
- Ruimte om te voelen wat dit werk met je doet
INVESTERING
€ 399, geen btw
- Betaling in twee termijnen mogelijk
- intake (€ 60) gaat vooraf
- Volledige of eerste betaling wordt vooraf aan eerste sessie voldaan
WANNEER DIT NIET HET JUISTE IS
Ik werk niet met alle hulpvragen, en dat zeg ik liever van tevoren dan halverwege. Als er sprake is van acute crisis, gedachten aan zelfdoding, psychose, een ernstige depressie of een dwangstoornis, dan is dit traject niet passend en heb je iets anders nodig. Neem in dat geval contact op met je huisarts of praktijkondersteuner. Twijfel je? Mail me gerust, dan denk ik mee, ook als het antwoord doorverwijzen is.